Koľko proteínu si dať po tréningu, tipy na potraviny, strečing pred cvičením či vplyv liekov na svaly. Nahliadni do Fitcult Premium
Koľko proteínu si dať po tréningu, tipy na potraviny, strečing pred cvičením či vplyv liekov na svaly. Nahliadni do Fitcult Premium
Ak sme ti pomohli na ceste za lepším fit životom, môžeš nás podporiť aj ty a ziskaš k tomu kopec informácií a viac faktov.
CELÝ ČLÁNEK
Celulitida: Noční můra postihující více než 85 % žen, které ji považují za nechutnou chybu na jejich těle
Celulitida: Noční můra postihující více než 85 % žen, které ji považují za nechutnou chybu na jejich těle
Celulitida je strašák žen, médii je označována jako chyba a mnozí si neuvědomují několik faktů.
CELÝ ČLÁNEK
Flexibilné stravovanie (IIFYM) mení životy: Od rok strateného menštruačného cyklu, anorexie, záchvatového prejedania až po balans v živote
Flexibilné stravovanie (IIFYM) mení životy: Od rok strateného menštruačného cyklu, anorexie, záchvatového prejedania až po balans v živote
IIFYM jednoducho funguje a zdá sa, že ľudia prestávajú byť otrokmi jedla a v kolotoči záchvatového jedenia.
CELÝ ČLÁNEK
Chutný falafel so skvelou tahini omáčkou ti padne vhod ako nízkokalorický obed či večera (Recept)

Chutný falafel so skvelou tahini omáčkou ti padne vhod ako nízkokalorický obed či večera (Recept)

Obľúbené jedlo z cíceru upravené na fitness verziu, takže falafel sa nevysmáža, ale pečie.

6. leden 2018, 11:06 0
Voňavý perníkový koláč, který během vánočních svátků provoní celý byt (Recept)

Voňavý perníkový koláč, který během vánočních svátků provoní celý byt (Recept)

Vánoce bez vůně perníčků ani nejsou Vánoce. Připravený máme perníkový koláč, který potěší i celiaky a intolerantní na laktózu. Bonusem je směšných 74 kcal na kousek.

19. prosinec 2017, 9:36 0
Chrumkavé arašidovo-džemové sušienky, ktorých sa nebudeš môcť nabažiť (Recept)

Chrumkavé arašidovo-džemové sušienky, ktorých sa nebudeš môcť nabažiť (Recept)

Aj vianočné cukrovinky sa dajú pripraviť zdravo. Chrumkavé fit "peanut butter and jelly" sušienky skrátka musíš ochutnať.

9. prosinec 2017, 11:05 0
Linn porazila rakovinu a z vychudnutého dievčatka sa aj vďaka cvičeniu stala silná sexy žena, ktorá objavila šťastie a balans v živote

Linn porazila rakovinu a z vychudnutého dievčatka sa aj vďaka cvičeniu stala silná sexy žena, ktorá objavila šťastie a balans v živote

Porazila rakovinu, našla balans nielen v strave a cvičení, ale hlavne v živote.

5. prosinec 2017, 11:07 1
Měkoučké těsto a 8 gramů bílkovin v jednom. Pochutnej si na čokoládovo-arašídových donutech (Recept)

Měkoučké těsto a 8 gramů bílkovin v jednom. Pochutnej si na čokoládovo-arašídových donutech (Recept)

Měkoučkým donutům s čokoládovou polevou zkrátka nelze odolat. Ty naše si však můžeš dopřát bez výčitek.

30. listopad 2017, 11:13 0
6 častých chyb, které ženy dělají na své fitness cestě. Odstraň je a dosahuj stanovených cílů

6 častých chyb, které ženy dělají na své fitness cestě. Odstraň je a dosahuj stanovených cílů

Ženy cvičí a chtějí vypadat skvěle, ale často to vypadá jako parodie na trénink a jejich výsledky jsou mizerné. Jaké jsou nejčastější chyby ve stravě a tréninku?

26. listopad 2017, 10:40 0
Len dnes všetky Fitcult e-booky za akciovú cenu! Investuj na Black Friday aj do svojich vedomostí
1 - 2 - 3 - 4 ... 71