Zdravý a racionální pohled na výživu či tréninky v podání krásné Nikki Blackketter, která by mohla být inspirací pro všechny ženy

Fitcult
Přidáno 15. říjen 2015, 14:41, autor: Simon K.

Na fitness scéně se pohybuje nespočet žen, zakládajících si fanstránky, z nichž se stávají odbornice na výživu, jakmile dosáhnou více než 1000 followerů na Instagramu a díky kterým jsou sacharidy démony, gluten způsobuje všechny nemoci na světě, a po šesté večer jde všechno jídlo do tuku. Nechci je však odsoudit hned v úvodu, a tak jen poznamenám, že třeba ocenit minimálně jejich snahu motivovat jiné ženy, aby pohnuly zadkem a začaly se věnovat sobě, čímž svůj život obohatí nejen o progres v rámci fyzické, ale i té psychické stránky. Podobně začínala i Nikki Blackketter, jen s tím rozdílem, že pro ženy může být skutečnou inspirací na fitness cestě nejen v rámci stravování, ale i tréninků.

 

Zdravý a racionální pohled na výživu či tréninky v podání krásné Nikki Blackketter, která by mohla být inspirací pro všechny ženy

 

Nikki jsem objevil víceméně až poté, co se zamilovala do Christiana Guzmana, o kterém jsme psali v článku o YouTube kanálech, které se vyplatí sledovat. Ve zkratce, Christian si žije svůj sen již jako 22letý, přičemž řeší YouTube, vlastní značku oblečení, fitness modeling, soutěží (18.7.2015 skončil v Thompson Muscle Contest soutěži v kategorii Physique na 2. místě), trénuje, vlastní obrovské fitko v Texasu a... jeho přítelkyní je Nikki, která se věnuje v podstatě úplně stejným aktivitám.

 

#couplegoals

Zdravý a racionální pohled na výživu či tréninky v podání krásné Nikki Blackketter, která by mohla být inspirací pro všechny ženy

 

Na první pohled blond slečna, což umocňuje i její Tumblr, na kterém figuruje jako blondevsworld. 24letá Nikki je však překvapivě přírodní brunetka. Její dvě sestry přišly na svět jako blondýny s modrýma očima, a tak se Nikki rozhodla, že vynaloží nějaké ty peníze a úsilí na to, aby byla blond i ona. O Nikki jsem se rozhodl něco napsat z několika důvodů. Určitě se najde množství žen, které se rády inspirují tréninky či stravou, ale mnoho z nich neví co je, a co není správné. Nikki je obyčejná mladá slečna, přičemž na jejím YouTube kanálu najdete vše, co by mohlo ženy zajímat. Od nákupů potravin, rád ohledně makeupu, přes úpravu nehtů, stříhání, výběr šamponů na vlasy až po, v převážné míře, cvičení, stravování a vše s tím spojené. A překvapivě, její rady ohledně cvičení a stravování nejsou v převážné míře hlouposti.
 
Její tréninky mají hlavu a patu, pochopitelně cvičí s činkami a není otrokyní kardio mašin, když se však připravuje na soutěž, kardio do tréninku také komponuje. Když už mluvíme o soutěžení, naposledy se připravovala na stejnou soutěž jako Christian, jen v kategorii bikiny fitness. Urvala si první místo a dá se říci, že nekompromisně. Nikki byla ze všech soutěžích rozhodne nejlépe připravena, což rozhodčí patřičně ocenili. Nikki celou přípravu zaznamenávala a všechny videa, ať už ohledně tréninků, stravy, pózování, běžných dní najdeš také na jejím YouTube kanálu. Snažila se být vždy transparentní a upřímná. Ve videích ji objevíš běžně nenamalovanou a neupravenou, ale Nikki se vyjádřila, že si nechce na nic hrát a ženám chce poskytnout autenticitu a upřímnost.

 

Zdravý a racionální pohled na výživu či tréninky v podání krásné Nikki Blackketter, která by mohla být inspirací pro všechny ženy

 

Nikki si od roku 2012 prošla velmi pěknou proměnou. Nikdy nebyla ta aktivní dívka, která milovala sport, vlastně ledajakou fyzickou aktivitu. To se na její postavě značně ukázalo, no Nikki z toho byla celá nešťastná. Její tělo se jí nelíbilo, během studentských časů neměla žádnou sebejistotu, a to ji mnohokrát deprimovalo. Proto se rozhodla pro změnu, začala makat a během tří let nabyla postavu, o které sní vícero slečen.
 
Co se týče stravy, i zde byla v začátcích nejistá, ale naštěstí měla kolem sebe lidi, kteří ji navedli na správnou cestu. Čas plynul, postava se zlepšovala, sebejistota stoupala a z Nikki se stával nový člověk. Aktuálně v jejích videích uvidíš přípravu různých jídel, recepty, něco o kaloriích a makronutrientů, o flexibilním stravování, respektive IIFYM, kterému Nikki už nějaký ten rok holduje, nákupy potravin a jednoduše vše spojené s výživou.

 

Tříletý progres

Zdravý a racionální pohled na výživu či tréninky v podání krásné Nikki Blackketter, která by mohla být inspirací pro všechny ženy

 

2012 vs. 2015

Zdravý a racionální pohled na výživu či tréninky v podání krásné Nikki Blackketter, která by mohla být inspirací pro všechny ženy

Zdravý a racionální pohled na výživu či tréninky v podání krásné Nikki Blackketter, která by mohla být inspirací pro všechny ženy

 

Abychom zabředli i do jejího běžného (respektive mimo fitness) života a koníčků, nevynechává ani známé seriály a její nejoblíbenější jsou The Walking Dead a Game Of Thrones. Jak sama říká: „Miluji zvedat činky, chodit na pláž, ležet u bazénu, číst sci-fi romány, ale mám ráda i hraní videoher, Vánoce, můj Nespresso kávovar a experimentování v kuchyni.“ A co hudba? Během tréninku ráda poslouchá dubstep nebo rap. Ale ani jeden z těchto žánrů není její šálek kávy během běžného dne mimo trénink. Jejím nejoblíbenějším jídlem jsou snídaně, které většinou sestávají z vajec, vloček, slaniny či vaflí.
 
Kanál Nikki Blackketer si tedy na YouTube určitě zaslouží tvůj subscribe, protože co je lepší, než při jídle nebo při kardiu v posilce sledovat něco, o co se zajímáš? V tomto případě se navíc mohou ženy klidně inspirovat, protože Nikki většinou mluví k věci a z jejího tréninků se dá také něco přivlastnit a vyzkoušet.

 

 

Sledovat ji můžeš i na Instagramu

Zdravý a racionální pohled na výživu či tréninky v podání krásné Nikki Blackketter, která by mohla být inspirací pro všechny ženy

Zdravý a racionální pohled na výživu či tréninky v podání krásné Nikki Blackketter, která by mohla být inspirací pro všechny ženy

Zdravý a racionální pohled na výživu či tréninky v podání krásné Nikki Blackketter, která by mohla být inspirací pro všechny ženy

Pokud se ti článek líbí, podpoř ho: