Je kombinovanie tukov so sacharidmi v strave, kritické pre naberanie tuku?

Je kombinovanie tukov so sacharidmi v strave, kritické pre naberanie tuku?

Na jednom fóre o kulturistike bol jeden mladý zmätený chlapík upozornený, že si do ovsených vločiek nemá dávať arašidové maslo. Ten sa spýtal prečo? Bolo mu zodpovedané, že ak chce spaľovať tuk, nikdy nesmie kombinovať sacharidy a tuky.

7. duben 2014, 12:44 2
Inšpiratívne premeny Slovákov a Čechov #1

Inšpiratívne premeny Slovákov a Čechov #1

Pravdepodobne každý, kto sa vybral na dlhú cestu za postavou snov, si svoj progres zaznamenáva formou fotografii. Táto cesta bola určite ťažká, plná prekážok, no na jej konci si mnohí povedali, že to všetko stálo za to!

6. duben 2014, 11:00 9
Skvelá proteínová mramorová bábovka (recept)

Skvelá proteínová mramorová bábovka (recept)

Po výbornom vajíčkovom wrape je čas si pripraviť opäť niečo chutné, no tentokrát sladké. Bude to skvelá mramorová bábovka, ktorá (nielen) na víkendový večer padne určite vhod.

5. duben 2014, 19:44 6
Korenie kurkuma - Indický zázrak?

Korenie kurkuma - Indický zázrak?

Kurkuma je základná zložka kari korenia, dodáva mu typickú žltú farbu. V Indii známe viac ako 4000 rokov a rovnako dlhú dobu sa používa ako liečivý prostriedok na celú radu neduhov. Vyznačuje sa ostrou, hrejivou a mierne nahorklou chuťou.

4. duben 2014, 12:50 0
Podceňujeme prežúvanie jedla?

Podceňujeme prežúvanie jedla?

Určite ste sa už niektorí stretli s tým, že jedlo doslova hltať by sa nemalo. Podobný názor má aj výživový odborník a špecialista na silový a kondičný tréning, Robert Yang.

3. duben 2014, 14:22 0
Ženy a cvičení: „Ale já nechci být taková svalnatá!“

Ženy a cvičení: „Ale já nechci být taková svalnatá!“

Možná to je odvážné tvrzení, ale jeden z největších omylů při posilování je, že naše něžné polovičky by neměly zvedat těžké činky.

2. duben 2014, 17:11 8
Dôležitosť výživového rebríčka (pre naberanie svalov & stratu tuku) #2: Kalórie

Dôležitosť výživového rebríčka (pre naberanie svalov & stratu tuku) #2: Kalórie

Dnes si povieme niečo o energetickej rovnováhe. Kalorický príjem a výdaj tvoria totiž základ, a preto je potrebné si objasniť niektoré pojmy a ďalšie náležitosti spojené s kvalitnou a správnou výživou.

1. duben 2014, 11:38 4
1 ... 61 - 62 - 63 - 64 - 65 - 66 - 67 ... 69