Nie každý tréner je dobrý tréner

Nie každý tréner je dobrý tréner

Najmä u začiatočníkov je niekedy nutné, aby im v ich začiatkoch pomohol niekto, kto sa vyzná a pomohol im k dosiahnutiu postavy, po ktorej túžia.

22. duben 2014, 12:02 0
Intermittent Fasting (prerušované hladovanie) - Kľúč k dokonalej postave? #2

Intermittent Fasting (prerušované hladovanie) - Kľúč k dokonalej postave? #2

V našom prvom dieli o Intermittent Fastingu sme si priblížili základné pojmy súvisiace s IF. Dnes sa zameriame na výhody, nevýhody, osobné skúsenosti a konkrétny protokol Leangains.

20. duben 2014, 11:03 38
Najviac fit ženy na instagrame #4

Najviac fit ženy na instagrame #4

Vitajte vo štvrtom dieli najviac fit žien na instagrame. Dnes to bude jedna žena, ktorej vek asi len ťažko tipneš správne a dve dievčatá z Austrálie, kde o fit ženy, zdá sa, nemajú núdzu.

19. duben 2014, 11:23 2
Ako sa správne rozcvičiť, a tak predísť zraneniam?

Ako sa správne rozcvičiť, a tak predísť zraneniam?

Vrhnúť sa hneď po vstupe do fitka na činky alebo promptné obsadenie benchovej lavice je síce lákavé, ale zanedbanie rozcvičky môže mať za následok, že po prvej sérii bude človek nútený fitko kvôli zraneniu opustiť.

18. duben 2014, 10:02 0
Príčina stagnácie? Ignorovanie princípov progresívneho zvyšovania záťaže

Príčina stagnácie? Ignorovanie princípov progresívneho zvyšovania záťaže

Čo je hlavnou príčinou, ktorá bráni ľuďom v robení pokrokov v tréningu? Ak ste v poslednej dobe v posilňovni nezaznamenali žiadny viditeľný pokrok, tento článok môže byť určený práve pre vás.

16. duben 2014, 11:58 4
Skutočne je spánok až tak dôležitý?

Skutočne je spánok až tak dôležitý?

To, že je regenerácia dôležitá asi vieme všetci. Spánok patrí medzi tie najzákladnejšie prvky kvalitnej regenerácie a my si preto dnes povieme, čo to vlastne spánok je, či je naozaj tak dôležitý ako sa hovorí, a ako maximalizovať jeho potenciál.

15. duben 2014, 13:10 2
Doping - vládca vrcholového športu

Doping - vládca vrcholového športu

Je zneužívanie dopingu bežná vec, alebo si takýmto spôsobom dopomáha ozaj len zopár previnilcov? Čítaj a dozvieš sa viac.

14. duben 2014, 14:04 29
1 ... 61 - 62 - 63 - 64 - 65 - 66 - 67 ... 71